الكيوي فاكهة صغيرة الحجم، لكنها كبيرة الفائدة، مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا ذهبيًا لكل من يهتم بصحته وجماله
Posted inHealth

لماذا يجب تناول الكيوي يوميًا؟

لماذا يجب تناول الكيوي يوميًا؟ الكيوي فاكهة صغيرة الحجم، لكنها كبيرة الفائدة، مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا ذهبيًا لكل من يهتم بصحته وجماله
لاختلاف الأبرز عن الشاي الأخضر العادي هو أنك عند شرب الماتشا تستهلك الورقة كاملة على شكل مسحوق مذاب، بينما في الشاي الأخضر التقليدي يتم نقع الأوراق في الماء ثم التخلص منها، مما يجعل كمية المغذيات التي تصل إلى الجسم أقل نسبيًا
Posted inHealth

فوائد الماتشا وهل هي نفسها الشاي الأخضر؟

فوائد الماتشا وهل هي نفسها الشاي الأخضر؟ أصبحت الماتشا في السنوات الأخيرة واحدة من أشهر المشروبات الصحية التي اجتاحت العالم، حيث نجدها في المقاهي، وصفات الحلويات، وحتى في منتجات العناية بالبشرة. ومع هذه الشهرة، بدأ كثيرون يتساءلون: هل الماتشا هي نفسها الشاي الأخضر؟ أم أن هناك فرقًا جوهريًا بينهما؟ للإجابة على هذا السؤال، سنتعرف أولًا على الماتشا وفوائدها، ثم نوضح علاقتها بالشاي الأخضر.